(PL News) - Massage các ngón tay trong vài phút là cách làm đơn giản và hiệu quả giúp con người cải thiện và tăng cường sức khỏe mỗi ngày.

• Người đàn ông với bàn tay trái biến dạng

• Người đàn ông sở hữu 28 ngón tay, chân

• Cách check cơ thể cân đối hay ho hơn cả "chạm tay nút rốn"

• Khỏe mạnh nhờ ngủ đúng tư thế

• Mổ hộp sọ cứu bé 3 tháng tuổi bị dị tật bẩm sinh

Theo Lifehack, các nhà khoa học cho biết, bàn tay có mối liên hệ mật thiết tới cảm xúc và nhiều cơ quan trong cơ thể con người. Massage các ngón tay là cách làm hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất cho con người. Dưới đây là một số những lợi ích không ngờ từ việc massage các ngón tay 3-5’mỗi ngày.

Massage ngón tay là cách hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe cho con người. Ảnh: Lifehack

1. Ngón tay cái

Massage ngón cái giúp con người giảm thiểu sự căng thẳng và lo lắng. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ và nguồn năng lượng cho con người. Đặc biệt, ngón tay cái có liên quan mật thiết tới lá lách và dạ dày. Vì vậy, massage ngón cái sẽ thúc đẩy hiệu quả quá trình tiêu hóa ở con người.

2. Ngón tay trỏ

Theo quan niệm về nhân tướng học, ngón trỏ là biểu tượng của sức sống và ý chí phấn đấu của mỗi con người. Massage hay giữ ngón trỏ trong vài phút sẽ mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe. Ngón tay trỏ có mối quan hệ mật thiết với thận và bàng quang. Vì vậy, massage ngón trỏ không chỉ ngăn sự hình thành của sỏi thận mà còn giúp cân bằng lượng nước và các chất hóa học trong cơ thể con người.

3. Ngón tay giữa

Ngón tay giữa có rất nhiều mối liên hệ tới gan và túi mật. Khi mọi người cảm thấy tức giận và căng thẳng, lượng máu trong cơ thể sẽ lưu thông nhiều tới não bộ khiến một số cơ quan khác luôn trong tình trạng thiếu máu. Vì vậy, hãy massage ngón giữa để giải phóng nguồn năng lượng trong nó. Điều này sẽ giúp con người giảm bớt căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần.

4. Ngón áp út

Massage ngón áp úp là cách hiệu quả giúp mọi người hít thở sâu và dễ dàng hơn. Nguyên nhân là do ngón áp út có liên kết chặt chẽ tới phổi. Giải phóng nguồn năng lượng trong ngón áp út sẽ giúp cải thiện cơ bắp và hệ thần kinh của con người.

5. Ngón tay út

Ngón út có mối tương quan trực tiếp tới trái tim và máu trong cơ thể con người. Nắm hoặc giữ ngón út sẽ giúp lưu thông máu và tăng cường hiệu quả làm việc cho các cơ quan khác. Ngoài ra, massage ngón út cũng là cách cải thiện tư duy và khả năng tập trung của não bộ.